时间：2020-06-13来源：云南九洲医院在线询问
很多男人都特别忌讳早泄这个词，更别说当自己真正早泄该有多抓狂了。早泄不仅是性生活得不到满足，而且还会影响伴侣之间的感情，对男性的生理也是一个比较大的挑战，所以说男人在早泄之前一定要做好预防。
男人应该如何预防早泄的发生？
1、迈过心里这道坎
很多男性并不是真正的早泄，而是由于身体比较劳累，或者是一些其他的因素引起的一次两次偶尔的射精过快。但是这时候男性就会比较在意这个事情，并背上了很大的心理负担，因此在再次进行性生活的时候，就有很大的压力，使性功能更加得不到改善，反而会使自己真正得上了早泄。所以出现一次两次的射精过快并不是意味着一定是患上了早泄，一定要放宽心态，迈过这道坎，在性生活的时候要全身心的放松，不要想着自己的表现如何，只有这样才能预防早泄真正的发生。
2、在性生活中要学会自我暗示
有一些对自己射精时间不满意的男性，在与女伴进行性生活的时候就比较容易兴奋，一兴奋就使自己射精过快。所以为了解决这种情况，也为了预防真正早泄的发生，可以选择在性生活出现特别兴奋的时候，转移下自己的注意力或者进行自我暗示，只有这样才可使体内一阵刺激和兴奋过去，进而就可以保持较长的时间，没有射精的感觉了。
3、安静的环境很有必要
很多电视上的偷情细节很是刺激，正常生活中的男女也经常要效仿，但是因为太过于刺激，导致男性在射精的时候就非常的快。我们可以在这件事上得到启发，在做爱的时候一定不要被周边环境所打扰，一定要在一个安全的封闭的和安静的环境下进行，这样可以减少刺激，是男女双方都能投入到性爱当中去，这样配合度高了，也就会达到预防早泄的目的了。
4、避免过度兴奋
有时一对男女在很长时间没有进行性生活的时候，在初次做的时候就会特别兴奋，导致男性很快就射精了。这是由于男性过于兴奋的结果，所以为了预防早泄的发生，男性一定要学会克制自己的兴奋感，可以降低抽插的频率或者是进行一些其他的性交姿势，这样给阴茎的到一个缓冲就不会射精过快了。
5、女伴要理解和配合
作为男性的另一半，如果男生想要预防早泄，女方一定要做好配合和理解，尤其是在男性仅有一次两次射精过快的现象时，并不是真正的早泄，女方要对此予以理解，并且要鼓励男方是男方卸下沉重的心理负担。并且在性交过程中，对男方进行鼓励和肯定，并积极配合男方在快要射精时转变一些性姿势或者是降低抽插频率，不应该去打击男性的自尊，也不可嘲讽男性性能力。
早泄一件尴尬又难堪的事情，尤其是对好强的男性来说，更是毁灭性的灾难。因此我们平时要做好以上五点的预防，只有这样才能使早泄不发生在自己身上。
