早泄心理治疗主要有哪些治疗方法？

早泄其实受男方和女方的心理因素有很大的关系，相信很多出现早泄的人都有亲身感受。大家也因多多关注一下自己平时的一个心理状况，心理不健康是很多疾病的促发因素呢。

而早泄的诱发因素主要有以下两点，第一，心情过于紧张。在性生活过程中，由于居住环境不良、生活压力过大等情况，，双方性交时过于紧张，往往达不到性高潮就泄精。第二个方面，夫妻间关系不融洽。双方有潜伏的敌意怨恨，对待性生活只是一种应付的心理，或对妻子存在自卑畏惧的心理等等，这些不良心理都会使射精中枢控制能力减弱而出现早泄。

既然心理方面如此重要，那么我们应该就都意识到心理治疗可能对于早泄有极大的治疗帮助。下面有7个关键心理疗法来帮助大家答疑解惑。

1、自信

首先，男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔因为一些精神内分泌不调而发生的早泄是家常便饭，就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。男女双方都应一起来协调建立这种自信。

2、镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力不宜过度兴奋，假如过于兴奋，会使得射精潜伏期变短，可采用转移留意力的方法来延长。

3、谅解

女方要关心和理解，用温柔的话语安慰丈夫，而不要责备、讥讽、奚落或者取笑，否则会使男方情绪更加低落，情况会更加糟糕。

4、配合

女方应耐心主动的配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

5、环境

选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，据说清晨的性能力是最旺盛的，且这些环境条件能使男方更加放松，做到全身心地投入。

6、放松

性生活是夫妻之间感情交流和表达的一种方式。在性生活中不要太刻意去关注自己是否产生了早泄，而要放宽心去体会妻子的温情和去好好享受这个美妙的过程。

7、暗示

与妻子发生性生活时，可以在脑海中进行一定的暗示自己——"我一定能控制自己射精的时间"，每一次坚持在心中默念，强化这个自我暗示，会收到意想不到的好效果。

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