男性该如何控制早泄发生呢?

时间：2020-11-15来源：云南九洲医院在线询问

很多的男性患上早泄这种疾病，这种疾病是个男性的生活习惯和行为习惯是逃离不掉的，还有男性朋友纵欲过度所导致的，那么就有很多的男性朋友会担心自己会有早泄现象，却不知道怎么来预防。那么接下来我们就要好好的来说一下男性该如何控制早泄发生呢？

1、生活调节，生活中早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、吸烟、饮酒等不好的生活习惯，男性大多担心早泄会发展成为阳痿，在性生活中，又在担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这样子的做法是非常不正确的，应该是自然的，性生活要有规律。一定要养成良好的锻炼习惯，增强体质。

2、学习性知识男性在结婚前一定要，充分的了解性知识这样你就可以消除，在性交过程中，紧张和好奇的心态，可以有效的预防早泄，不要性生活纵欲，和过度的禁欲，因为这是不利于性激素的释放，容易导致早泄。

3、心理调节：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑，恐惧都会导致早泄。此外，性活动范围过大，刺激力度增强，导致早泄。所以，男人在生活中，要注意调整自己的情绪，正确的面对工作和生活的压力，尽量避免给自己造成压力，多了解性知识，和妻子多沟通，共同讨论解决方法。